水腫型肥胖可以多喝水嗎？

你好，當然可以多喝水。不管哪中類型的肥胖都不能不喝水啊 。水腫型的肥胖要注意減少鹽和糖的攝取，喝白開水，不要喝飲料。你可以嘗試著養(yǎng)成良好的生活習慣，有效的幫助您健康減肥，具體在生活方面您應注意以下幾點：
1、調整飲食結構，粗細糧合理搭配，一日三餐按時定量的吃，拒絕宵夜，少吃辛辣油膩食物和生冷的食物，多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果等。
2、避免喝酒、熬夜等不良的生活習慣，保持作息規(guī)律，心情愉悅，保證有充足的睡眠和休息，避免過度勞累。
3、每天堅持進行30分鐘的輕、中等強度的有氧運動，如慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，可以促進身體代謝能力，有助于消耗攝入飲食中多余熱量，同時消耗體內多余的脂肪。另外，建議你食用簡亭來促進脂肪分解代謝、調節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功！