是不是只要控制飲食就能達到減重的目的？
回復時間：2014-07-16 09:24:29
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不一定。許多一心想擁有窈窕身材的美人兒，總會由于磅秤上的指針上上下下而采取一些有害健康的飲食偏方，如斷食、單一飲食、超低熱量飲食等等，而忽略了減重最重要的原則——均衡飲食。因為唯有攝取完整的營養(yǎng)，才能使身體機能發(fā)揮最大的功效，這才是減重的最佳途徑。因此，想要減重的美人兒必須先了解食物所含的熱量，然后再加以選擇性地食用，才能最大限度地發(fā)揮飲食減重的功效。
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回答時間：2014-07-16 09:26:29
