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吃洋蔥對(duì)失眠有哪些利弊？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽121次 | 分類(lèi)：改善睡眠記憶 | 2014-07-16 08:19:29

最佳答案

吃洋蔥對(duì)失眠的好處:吃洋蔥確實(shí)有催眠的功效，以生吃效果最強(qiáng)，生洋蔥濃烈的氣味有較強(qiáng)的催眠和安神的作用，能使大腦皮層受到抑制，從而幫助失眠之人快速入睡。也就是說(shuō)，睡覺(jué)前吃些生洋蔥，能起到安眠藥的作用，而且沒(méi)有吃安眠藥的副作用，這是失眠吃生洋蔥的好處所在。吃洋蔥催眠、治療失眠最有效的吃法是:切上一盤(pán)生洋蔥，溫上一杯牛奶，嚼一片生洋蔥，喝一口溫牛奶。記住:生洋蔥要慢慢地嚼，然后用溫牛奶送下。這樣洋蔥的氣味和牛奶的催眠作用就會(huì)得到更大的發(fā)揮，吃著吃著你就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)，這時(shí)候再上床睡覺(jué)，很快就會(huì)睡著，比吃安眠藥的作用還強(qiáng)。失眠吃洋蔥的壞處:盡管洋蔥的催眠效果很好，但陰虛火旺、肝火郁結(jié)及實(shí)火擾心型失眠患者是絕對(duì)不可以吃洋蔥的，吃了以后那壞處就太大了，可以說(shuō)是飲鳩止渴。眾所周知，洋蔥是辛辣助火之品，吃了會(huì)助火竭陰。陰虛火旺及有實(shí)火的人吃了，助火竭陰就能達(dá)到毀壞性的程度。盡管陰虛火旺、肝火郁結(jié)及實(shí)火擾心型失眠患者生吃洋蔥也能快速得到入睡，但入睡的時(shí)間是相當(dāng)短暫的，一但催眠的睡勁一過(guò)，就會(huì)更加煩躁、更難再次入睡，甚至?xí)鸢l(fā)狂。

改善睡眠記憶專(zhuān)家推薦 | 2014-07-16 08:19:29 1

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