晚上睡覺老是做夢怎么辦??？

晚上睡覺老是做夢怎么辦?。?/p>

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2014-07-21 08:36:04

最佳答案

白天積極參加運動,運動可以放松神經(jīng),加快血液流速,這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠;白天工作學(xué)習(xí),不要給自己太多壓力,壓力大了也容易多做夢.

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-07-21 08:36:04 1

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