苦瓜生吃可以減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-10-23 02:08:43 16次

苦瓜生吃可以減肥的。因?yàn)榭喙鲜且环N低熱量的食物，每100克苦瓜只含有17卡路里的熱量，而且它含有豐富的纖維素，可以幫助消化和排便，從而減少體內(nèi)的脂肪積累。此外，苦瓜還含有一些特殊的成分，如黃瓜素、苦瓜素等，這些成分可以促進(jìn)脂肪的分解和代謝，從而達(dá)到減肥的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-10-23 02:10:43

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