想在夏天減肥,有什么飲食能快速減肥的辦法嗎
1.最快速的減肥法 此種方法需花兩周的的時(shí)間 第一周:多食用低脂牛奶、酸乳酪和干酪制成的乳制品,還有蔬菜水果。 第二周:食用含植物性蛋白的食物如豆腐、豆花湯、大醬湯等,還有碳水化合物。
2.最營養(yǎng)的減肥法 此法借助的是豆腐,采取采取三餐食用豆腐的減肥方法,持續(xù)時(shí)間一周。配合使用康寶萊細(xì)喜錠飲效果會更好。
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