白天總感覺困是怎么回事？

以前白天精神還好，但自從一月前工作的量變多后就總覺得沒精神，白天總困想睡覺，是怎么了？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽71次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2014-08-03 16:36:00

最佳答案

考慮是長期睡眠不足、勞累的表現(xiàn)，睡眠不足的危害主要有：思考能力下降；警覺力與判斷力削弱；失去平衡；免疫功能失調(diào)等，建議調(diào)整生活規(guī)律，定時(shí)睡覺不要熬夜，睡眠時(shí)間要足，飲食多注意蛋白質(zhì)的攝入，要多參加體育活動，這樣調(diào)理一段時(shí)間就會好的。配合使用康寶萊葡萄籽靈芝孢子粉膠囊效果會更好。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-08-03 16:36:00 1

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