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趴桌子上能進入深度睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽115次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2023-08-30 07:43:11

最佳答案

趴桌子是可以進入深度睡眠的，只要時間夠長，一般是超過45分鐘的睡眠就可以進入深度睡眠，超過1個小時，1個半小時，進入神隊睡眠的概率更高。但是這個姿勢是不利于大家進入深度睡眠的。而且趴桌子睡覺會影響頸椎和脊椎，也會導致血液循環(huán)受阻，扭傷和壓迫神經(jīng)等危害。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2023-08-30 07:43:11 0

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