膳食纖維雖然不能被人體消化吸收,但對人體健康卻至關(guān)重要:它不僅能增加飽腹感幫助控制食量,降低膽固醇及脂肪的吸收率,還有助于抑制有害菌和排除腸道內(nèi)積蓄的毒素和垃圾,使人體恢復(fù)輕松和光彩。生活中,膳食纖維的優(yōu)良來源除了新鮮果蔬,還有高品質(zhì)的草本植物,如:柑桔果膠是水溶性更好的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,促進體內(nèi)有毒重金屬的排出。
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