3 個月嬰兒一天睡 16 - 18 小時左右屬于正常范圍。此階段，充足睡眠對嬰兒大腦與身體發(fā)育有著關(guān)鍵意義。嬰兒多數(shù)時間處于睡眠中，并在睡眠里快速成長。一般而言，3 個月大的嬰兒每日會有 3 - 4 次小睡，每次小睡時長不固定，短則幾十分鐘，長則可達 2 - 3 個小時。夜間睡眠時間相對較長，不過也可能醒來 1 - 2 次用于進食或更換尿布。睡眠環(huán)境對嬰兒睡眠有較大影響，需保持房間安靜、舒適且光線較暗，適宜的溫度與濕度同樣必不可少。若嬰兒睡眠時長顯著不足或過多，可能因身體不適或其他因素所致，像饑餓、尿布潮濕、腸絞痛等情況。家長需留意觀察，必要時向醫(yī)生咨詢，以保障嬰兒健康成長。
