康寶萊減肥怎么樣？ 康寶萊的減肥產(chǎn)品有效果嗎？

這個東西可能真的因人而異，網(wǎng)上我看到過減的很成功的，也看到過減的沒效果的。我說說我自己的 我是男的，173cm，吃之前78kg。從8月5號開始吃，到9月5號我稱下來73kg。然后9月6號開始到9月17號體重沒有很大的變化，一直在72-73之間來回浮動，可能是遇到停滯期了。 今天我稱了下在70.8kg。 先說說吃法：我其實(shí)沒按照他要求的早晚都用那個康寶萊營養(yǎng)粉。我早餐，中餐都是正常吃，只有晚餐吃的是康寶萊奶昔。第一個月也沒有怎么運(yùn)動。但是現(xiàn)在我估計可能是不運(yùn)動身體自己的基礎(chǔ)代謝率太低，減肥效果會不怎么有效，所以我就隔天去跑步，騎車。 主要是我覺得早晚都吃代餐實(shí)在是有點(diǎn)倒胃口，現(xiàn)在光晚餐只吃代餐我就已經(jīng)有點(diǎn)受不了了，不過也可能是我以前飲食不健康，大魚大肉吃的太兇，搞的嘴巴叼了，只能吃重味的東西，代餐啊，青菜之類的清淡的就不想吃，不過這樣確實(shí)不健康。 其實(shí)我覺得，減肥最終靠的還是毅力，營養(yǎng)均衡，高熱量食物少吃，多運(yùn)動，這樣才是健康減肥，康寶萊我想可能最多也就是在這方面助一把力吧，想全靠康寶萊，自己不注意肯定不可能的。