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喝湯是減肥還是增肥

最近家里一直煲湯，請問喝湯是減肥還是增肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽10次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2023-10-25 10:28:35

最佳答案

喝湯到底是減肥還是增肥，取決于湯水的成分和喝湯的方式。如果湯水中含有大量的水分，而且沒有添加過多的油脂和鹽分，那么喝湯可以幫助減肥。但是，如果湯水中含有大量的油脂和鹽分，或者在湯中添加了過多的食材，那么喝湯就會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外，喝湯的方式也很重要。如果喝湯的時(shí)候一口氣喝完，那么容易導(dǎo)致胃部擴(kuò)張，增加進(jìn)食量，從而導(dǎo)致體重增加。因此，建議喝湯的時(shí)候要慢慢喝，一口一口地喝，讓身體有足夠的時(shí)間消化吸收。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2023-10-25 10:28:35 0

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