全麥面包能減肥嗎？

最近就是想要減肥，但是不知道用什么方法減肥，聽(tīng)說(shuō)吃也能減肥，就是聽(tīng)我的朋友說(shuō)那個(gè)全麥面包減肥，但是不知道這個(gè)是真是假，還是對(duì)這個(gè)持半信半疑的態(tài)度，想請(qǐng)醫(yī)生幫我說(shuō)一下這個(gè)全麥面包減肥到底是怎么個(gè)減法啊。全麥面包怎么減肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽118次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2015-01-26 10:03:53

最佳答案

全麥面包減肥法：兩天交替進(jìn)食——頭一天正常飲食(不暴食)，第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，兩天交替，精神壓力不大，不會(huì)很難熬。這在歐洲很流行，2-3周可減5公斤。全麥類食品，尤其是全麥面包都富含抗氧化劑維生素E，由于維生素E“只溶于油”，因此，將全麥面包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素E。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2015-01-26 10:03:53 1

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