降糖吃什么好？

回復(fù)時(shí)間：2023-03-03 07:07:19 38次

首先，要控制糖分的攝入，盡量少吃含糖的食物，如糖果、蛋糕、果汁等，盡量不要吃太甜的食物。其次，要多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類等，這些食物可以幫助控制血糖水平，并且對(duì)身體有益。此外，要多吃高蛋白食物，如魚、肉、蛋等，這些食物可以幫助控制血糖水平，并且可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-03-03 07:09:19

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