買了超級多櫻桃,請問櫻桃的熱量高嗎?
根據(jù)營養(yǎng)學家的研究,每100克櫻桃的熱量約為63卡路里,這個數(shù)據(jù)并不算高。相比之下,同樣是水果的香蕉每100克的熱量為89卡路里,而橙子每100克的熱量為47卡路里。另外,櫻桃的熱量含量還與其成熟程度有關(guān)。一般來說,成熟度越高的櫻桃,糖分和熱量含量也會相應(yīng)增加。因此,如果你想要控制熱量攝入,可以選擇未完全成熟的櫻桃食用。
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