男女老少都可以食用左旋肉堿嗎？

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種酶的組成成分，它是一種類似維生素的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠作為脂肪酸運(yùn)輸?shù)妮d體，以乙酰基左旋肉堿的形式將中長鏈脂肪酸，從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，在線粒體基質(zhì)中氧化，產(chǎn)生能量。因此，它可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。 左旋肉堿是一種來源于牛肉、豬肉等紅肉的類維生素，人體自身也可合成，所以它不是藥物成分，是目前發(fā)現(xiàn)的健康減肥效果最好的營養(yǎng)素之一，由于是食物來源而且人體也可合成，所以并無副作用。 左旋肉堿結(jié)合運(yùn)動減肥效果最好，因?yàn)樗饕ㄟ^提高運(yùn)動過程中脂肪效率來達(dá)到減肥的作用，所以運(yùn)動中如果身體發(fā)熱、出汗量增多，都不用擔(dān)心，這都是左旋肉堿促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的表現(xiàn)。要想達(dá)到最佳的減肥效果，服用左旋肉堿必須配合運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食。所以。左旋肉堿安全減肥男女老少都可以使用左旋肉堿。