左旋肉堿減肥有用嗎？

　首先，左旋肉堿可以起到減肥的效果，因?yàn)樗梢詭椭眢w燃燒脂肪。左旋肉堿(L-carnitine)是人體內(nèi)天然存在的一種化合物，人體可以自行合成，也可從紅肉等膳食中吸收。 　　左旋肉堿是目前發(fā)現(xiàn)的減肥效果最好而又安全的營(yíng)養(yǎng)素。左旋肉堿已應(yīng)用于醫(yī)藥、保健和食品等領(lǐng)域，并已被瑞士、法國(guó)、美國(guó)和世界衛(wèi)生組織規(guī)定為法定的多用途營(yíng)養(yǎng)劑。 　　左旋肉堿如何發(fā)揮減肥作用， 　　想要達(dá)到減肥瘦身的效果，就必須燃燒掉身體里面多余的脂肪。燃脂需要在線粒體完成，如果把線粒體比喻成燃燒脂肪的“大鍋爐”，那么左旋肉堿就是把脂肪運(yùn)送到“大鍋爐”所必須的交通工具——?jiǎng)恿ㄜ?chē)。脂肪被放到了鍋爐里面，只需稍微加把火（運(yùn)動(dòng)）就可以達(dá)到非常好的瘦身效果。 　　換言之，如果沒(méi)有足夠的左旋肉堿，脂肪就沒(méi)辦法進(jìn)入線粒體。如果不增加運(yùn)動(dòng)消耗能量，脂肪就沒(méi)辦法完全燃燒。