牛奶和桔子能一起吃嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-11-20 09:52:59 7次

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，牛奶和桔子是可以一起食用的。牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分的飲品，而桔子則富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ)，可以為人體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)可以幫助人體更好地吸收桔子中的維生素C。

 

但牛奶和桔子也有可能會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。首先，牛奶中含有乳糖，而有些人可能會(huì)因?yàn)槿樘遣荒褪芏鸶姑?、腹瀉等不適癥狀。此外，桔子中含有檸檬酸，如果與牛奶一起食用，可能會(huì)導(dǎo)致牛奶凝固，影響消化吸收。因此，如果你是乳糖不耐受或者胃腸道比較敏感的人，最好不要同時(shí)食用牛奶和桔子。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-11-20 09:54:59

為你推薦

廣告
Alternate Text
美容美体网精品手册
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 50.00 ￥50.00

相關(guān)問答

2024/6/3 9:24:50
2024/5/28 10:04:15
2024/5/27 10:23:58
2024/2/28 9:28:55
2024/2/23 1:54:34
2024/2/22 6:19:40
2024/2/21 1:42:57
2024/2/21 1:27:36
2024/2/18 8:02:17
2024/2/4 1:35:20
2024/2/2 2:29:52
2024/2/1 1:21:33
2024/2/1 1:15:35
2024/1/30 1:44:48
2024/1/30 1:13:30
2024/1/29 1:32:47
2024/1/25 1:18:38
2024/1/22 10:28:38
2024/1/22 10:26:17
2024/1/22 10:17:38