僅僅吃共軛亞油酸,減肥效果如何?
回復時間：2015-11-23 07:42:55
219次
你好，迄今為止的研究證實：利用運動、營養(yǎng)和行為矯正的綜合方式進行減肥，才是最佳最有效的方法。只限制飲食而不進行鍛煉，或只鍛煉而不限制飲食，都達不到滿意效果。許多人只依賴減少食物能量攝取來減輕體重，往往因饑餓難耐，半途而廢，即使有些人意志品質(zhì)堅強，能夠忍耐饑餓的痛苦，拒絕美食的誘惑，但也會因人體的基礎(chǔ)代謝保護性降低而很難進行下去，而且節(jié)食減肥，在減少脂肪的同時，人體還會丟失瘦體重（肌肉及其他組織器官的重量）。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-11-23 07:44:55
