膳食纖維素的供給量和來(lái)源有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽119次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2015-11-25 07:26:23

最佳答案

糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等 此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2015-11-25 07:26:23 1

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