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盡量選擇素食可以幫助睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 07:40:22

最佳答案

盡量選擇素食，特別是晚上，不能吃過于辛辣、不能暴飲暴食，吃點素食，選擇一些小吃、湯點都是不錯的選擇哦。此外也可選擇相關的保健品來穩(wěn)定的調節(jié)，像不錯的產品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，就具有這方面的不錯的功效。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 07:40:22 1

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