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飲食如何改善睡眠？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 09:36:59

最佳答案

當(dāng)你失眠的時候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來，催你入眠。若長期睡眠得不到保證，可以選擇維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 09:36:59 1

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