當前位置：健康問答 >瘦身美胸 >纖體瘦身 >營養(yǎng)代餐

如何做提膝運動來瘦腹？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽132次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2015-12-22 09:48:48

最佳答案

找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放于地面。收緊腹部、，身體微微后傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩(wěn)定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然后將雙腳恢復原位，不斷重復。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2015-12-22 09:48:48 1

相關問答

問【營養(yǎng)代餐】備孕期減肥比較好的方法是什么
已有專家回復 2024/6/13 9:51:50
問【營養(yǎng)代餐】吃什么菜減肥
已有專家回復 2024/6/12 9:32:37
問【營養(yǎng)代餐】體虛肥胖怎么調(diào)理
已有專家回復 2024/6/12 9:05:20
問【營養(yǎng)代餐】如何安排一周健康減肥食譜
已有專家回復 2024/6/3 9:26:55
問【營養(yǎng)代餐】 21天減肥法第三階段食譜
已有專家回復 2024/5/31 10:21:23
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法第三階段食譜
已有專家回復 2024/5/31 10:17:38
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法完整版食譜
已有專家回復 2024/5/31 10:16:56
問【營養(yǎng)代餐】減肥期間可以吃煮雞蛋嗎
已有專家回復 2024/5/28 10:20:45
問【營養(yǎng)代餐】米飯減肥還是面條減肥
已有專家回復 2024/5/27 10:26:44
問【營養(yǎng)代餐】減肥期間能吃藕嗎
已有專家回復 2024/5/27 10:21:47

維萃美：全面滋養(yǎng)，酵素新體驗
酵素，這一生命體內(nèi)不可或缺的“酶”，正是維持我們健康活力的關鍵。酵素，作為自然界... 2024/9/26 9:56:30
維萃美酵素，滋養(yǎng)身心每一天
談及健康，不得不提的一個關鍵元素便是酵素，這一自然界中的神奇催化劑，在人體內(nèi)默默... 2024/9/26 9:54:45
良咔減重套盒的價格良咔減重套盒的使用方法
在追求健康減重的旅程中，良咔減重套盒以其獨特的使用方法和顯著的效果，成為了許多人... 2024/9/26 8:45:22
良咔減重套盒成分良咔減重套盒安全嗎
在這個追求健康與美麗的時代，每一款產(chǎn)品的背后，都藏著對品質(zhì)的執(zhí)著與對自然的敬畏。... 2024/9/26 8:43:57
良咔減重套盒的功效良咔減重套盒效果怎么樣
在這個快節(jié)奏的時代，我們總在尋找那份讓身心都感到輕盈的秘密武器。良咔減重套盒就像... 2024/9/26 8:42:36
日本iLorkiss純粹時光瓶多少錢日本iLorkiss純粹時光瓶成分
在這個追求品質(zhì)生活的時代，每一份投資都希望能帶來超值的回報。提到日本iLorki... 2024/9/26 8:40:22
日本iLorkiss純粹時光瓶效果怎么樣日本iLorkiss純粹時光瓶的服用方法
在這個快節(jié)奏的時代，我們總在尋找那份能讓身心回歸平衡的秘密武器。日本iLorki... 2024/9/26 8:38:58
日本iLorkiss純粹時光瓶的功效日本iLorkiss純粹時光瓶如何保存
在繁忙的都市生活中，我們總在尋找那份能讓時光慢下來的秘密。下面就讓我?guī)阋黄鸾议_... 2024/9/26 8:37:35
樂梵肝凈瓶的食用方法樂梵肝凈瓶成分
在追求健康生活的道路上，樂梵肝凈瓶以其獨特的護肝理念，成為了許多成年人的選擇。那... 2024/9/26 8:35:17
樂梵肝凈瓶效果怎么樣樂梵肝凈瓶適合人群
在這個追求健康與美麗的時代，樂梵肝凈瓶悄然成為了許多人心中的小秘密。它不僅僅是一... 2024/9/26 8:33:49