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減肥能吃甜食嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2015-12-22 09:48:58

最佳答案

蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖。因為糖類在體內(nèi)極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發(fā)胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2015-12-22 09:48:58 1

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