怎樣能健康減肥

回復(fù)時(shí)間：2015-12-30 10:10:03 65次

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動(dòng)。長時(shí)間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動(dòng)的生活方式，要增加運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-30 10:12:03

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