怎樣能健康減肥

回復(fù)時間：2015-12-30 10:10:03 65次

適當(dāng)?shù)倪\動，很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-30 10:12:03

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