運動量過大不利于減肥是真的嗎？

回復時間：2016-01-04 07:41:43 114次

是真的，運動量過大，人體就處于無氧代謝的狀態(tài)，不僅不能燃燒脂肪，而且會降低人體耐力。另外，短時間的大強度運動后會導致人食欲大振，不利于減肥。

內容僅供參考 回答時間：2016-01-04 07:43:43

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