土豆能有助睡眠嗎？

回復(fù)時間：2016-02-03 02:58:41 109次

土豆能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色氨酸起干擾作用的酸。為了達(dá)到這種效果，只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。一個小小的烤土豆是不會破壞胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-03 03:00:41

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