香蕉含有褪黑素嗎？

回復(fù)時間：2016-02-03 02:59:06 483次

香蕉 　　富含讓人遠(yuǎn)離憂郁的維生素B6、對抗緊張情緒的礦物質(zhì)鎂，還是人體必需的氨基酸——色氨酸的來源，這幾種物質(zhì)一同起作用，就成為人體制造血清素的主要原料，具有鎮(zhèn)定、安眠的功效。除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-03 03:01:06

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