壓力太大也會(huì)失眠嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-02-03 04:09:42 55次

是的，有些朋友失眠的原因是經(jīng)常在想一些明天的工作或煩惱，越想頭腦越清醒而無(wú)法入睡。因此，建議大家睡前可以將煩心的時(shí)或者明天的工作計(jì)劃，寫(xiě)在床頭的記事本上，將心理負(fù)擔(dān)放下，這也是有效助眠的好方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-02-03 04:11:42

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