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壓力太大也會(huì)失眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-02-03 04:09:42

最佳答案

是的，有些朋友失眠的原因是經(jīng)常在想一些明天的工作或煩惱，越想頭腦越清醒而無法入睡。因此，建議大家睡前可以將煩心的時(shí)或者明天的工作計(jì)劃，寫在床頭的記事本上，將心理負(fù)擔(dān)放下，這也是有效助眠的好方法。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-02-03 04:09:42 1

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