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睡眠時間多久為最好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽39次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-02-03 04:10:16

最佳答案

無夢或者少夢者一般6~7小時即可恢復(fù)精力，多夢者有時休息10小時都覺得累，8~9小時為宜，一般就是7~8小時最合適

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-02-03 04:10:16 1

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