為什么說褪黑素可以提高睡眠質(zhì)量?

回復(fù)時(shí)間：2016-04-06 11:30:58 137次

褪黑素是松果體分泌的光信號(hào)激素，在調(diào)節(jié)動(dòng)物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機(jī)體“睡眠-覺醒”節(jié)律方面發(fā)揮重要的作用。失眠狀態(tài)下如果外服褪黑激素可提高睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-06 11:32:58

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