限制酒水飲料可幫助睡眠？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 09:30:44 61次

我們都知道咖啡因會(huì)讓我們難以入睡，但我們可能不知道酒精也有同樣的作用，此外同樣讓我們難以入睡的是睡前喝太多的水。也可使用優(yōu)莎娜安睡寶幫助入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-28 09:32:44

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