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忌睡前喝酒否則會影響睡眠？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-04-28 12:58:22

最佳答案

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，因為這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，不宜喝。也可以選擇優(yōu)莎娜安睡寶來幫助睡眠。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-04-28 12:58:22 1

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