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正常的睡眠時間多長？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽60次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-08-17 02:40:25

最佳答案

適度睡眠，成人通常需要7-9個小時；老年人5-6小時；學童9-10小時，即可消除疲勞，恢復精力；如果睡眠不足人群，建議使用維萃美安睡寶；

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-08-17 02:40:25 1

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