該如何服用維萃美左旋肉堿最有效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽63次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2016-08-25 10:45:33

最佳答案

1、左旋肉堿是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用?？梢杂貌捎脺厮疀_服。

2、左旋肉堿有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以后作用就趨于微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對于有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉堿。

3、左旋肉堿配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉堿主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以后才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。

4、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2016-08-25 10:45:33 1

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