腸胃不太好能夠喝酸奶。市面上售賣的酸奶，一般都含有乳酸菌這類有益菌。當(dāng)這些有益菌進(jìn)入腸胃，就能夠協(xié)助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群。對于腸胃功能欠佳的人而言，適量地飲用酸奶，其中的有益菌便能抑制有害菌的繁衍，促使腸道微生態(tài)逐步恢復(fù)平衡，進(jìn)而改善消化機(jī)能。不過需要留意的是，應(yīng)當(dāng)挑選低糖、常溫保存的酸奶，這是因為高糖成分容易刺激腸胃，而低溫酸奶可能會讓腸胃敏感的人受寒，導(dǎo)致不適癥狀加重。
