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為什么游泳能減肥？

為什么游泳能減肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2016-09-14 09:21:20

最佳答案

游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動消耗的熱量也很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中 2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以后還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2016-09-14 09:21:20 1

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