酸棗仁是東漢張仲景《金匱要略》中的經(jīng)典名方。這位“醫(yī)圣”在治療虛勞失眠時首創(chuàng)酸棗仁湯，方中酸棗仁為主藥，專為滋養(yǎng)肝血、寧心安神而設(shè)。傳說張仲景觀察到士兵長期征戰(zhàn)導(dǎo)致心腎不交，便以酸棗仁配伍茯苓、知母等藥材，既能緩解焦慮煩躁，又可改善睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代藥理研究證實，酸棗仁含有的皂苷類物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，這種千年古方至今仍是中醫(yī)治療失眠焦慮的首選方案，很多老中醫(yī)開方時還會特意叮囑：“睡前溫服，效果更佳”。
