康寶萊的蛋白粉一天要吃多少啊？
回復(fù)時(shí)間：2016-11-15 09:27:39
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首先強(qiáng)調(diào)絕對(duì)不能用沸水沖泡蛋白粉的，原理是蛋白質(zhì)由多肽組成，但遇到高溫、強(qiáng)酸等會(huì)失效，完成失去營養(yǎng)價(jià)值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用，這些補(bǔ)劑相互互補(bǔ)不沖突。不宜空腹喝蛋白粉，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上盡量不要喝蛋白粉。
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回答時(shí)間：2016-11-15 09:29:39
