康寶萊奶昔兩勺沖多少毫升水

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽228次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2016-12-06 08:49:52

最佳答案

用無糖豆?jié){或脫脂牛奶或冷水，約250毫升，水溫不要超過30度。最直接的做法就是：用水沖或加上營養(yǎng)蛋白粉用水沖，也是可以的，熱量攝入過低可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，如出現(xiàn)月經(jīng)量暫時減少或暫時性的閉經(jīng)現(xiàn)象。減肥需要控制熱量，但不能低于一千大卡的熱量攝入，否則就會引起內(nèi)分泌失調(diào)的問題，用水沖一份奶昔只有90大卡。

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