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1.講究心理衛(wèi)生
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
2.加強(qiáng)體育鍛煉
一般患病很大一部分原因來自自身抵抗力下降。因此加強(qiáng)體育鍛煉,擁有強(qiáng)健的體魄,普通的疾病肯定會(huì)直接被你免疫掉了。
3.注意飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到少吃多餐、定時(shí)定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸,防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更要戒煙禁酒。