618購物節(jié)愛睿希推薦提高免疫力的有效方法

運動

　　運動對促進身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，增強人體的抗病能力，從而提高一個人的免疫力，有科學(xué)家就表示如果每天能夠堅持運動半個小時到一個小時，堅持12個星期之后，人體的免疫細胞數(shù)目就會有明顯的增多，人體的抵抗力也就提高了。

多吃動物肝臟

　　眾所周知動物肝臟含有豐富的葉酸，鎂，鐵，等多種對人體健康有好處的營養(yǎng)元素，而這些元素都是有利于促時人體的免疫功能的。此外日常生活中也要學(xué)會適當?shù)慕o自己補充一些鐵質(zhì)，氨基酸等元素。

提高睡眠質(zhì)量

　　眾所周知睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量，人的睡眠情況不僅與健康情況息息相關(guān)，對人體的免疫力也會造成很大的影響的，良好的睡眠能夠讓體內(nèi)的淋巴細胞數(shù)量快速上升，人在進入深度睡眠的時候會產(chǎn)生一囊睡眠因子，這種睡眠因子能讓人的白血球地多，從而使肝臟的功能更強，也就提高了人體的免疫力了。

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　　主要功效：蘊含多種超級水果萃取物及抗氧化劑，有助補充能量、增強體力；超級水果精華是天然提神養(yǎng)生劑。能使您體力充沛，時刻煥發(fā)神采，從容應(yīng)對忙碌生活，幫助提高免疫系統(tǒng)功能。

　　使用方法：成人每日2次，每次2粒，建議餐后服用，每瓶一個月的用量。

　　適合人群：所有人