618購(gòu)物節(jié)愛(ài)睿希推薦提高免疫力的有效方法

運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的抗病能力，從而提高一個(gè)人的免疫力，有科學(xué)家就表示如果每天能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持12個(gè)星期之后，人體的免疫細(xì)胞數(shù)目就會(huì)有明顯的增多，人體的抵抗力也就提高了。

多吃動(dòng)物肝臟

　　眾所周知?jiǎng)游锔闻K含有豐富的葉酸，鎂，鐵，等多種對(duì)人體健康有好處的營(yíng)養(yǎng)元素，而這些元素都是有利于促時(shí)人體的免疫功能的。此外日常生活中也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕o自己補(bǔ)充一些鐵質(zhì)，氨基酸等元素。

提高睡眠質(zhì)量

　　眾所周知睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量，人的睡眠情況不僅與健康情況息息相關(guān)，對(duì)人體的免疫力也會(huì)造成很大的影響的，良好的睡眠能夠讓體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量快速上升，人在進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一囊睡眠因子，這種睡眠因子能讓人的白血球地多，從而使肝臟的功能更強(qiáng)，也就提高了人體的免疫力了。

618購(gòu)物節(jié)愛(ài)睿希推薦：美國(guó)愛(ài)睿希(ARIIX)超級(jí)水果素

　　主要功效：蘊(yùn)含多種超級(jí)水果萃取物及抗氧化劑，有助補(bǔ)充能量、增強(qiáng)體力；超級(jí)水果精華是天然提神養(yǎng)生劑。能使您體力充沛，時(shí)刻煥發(fā)神采，從容應(yīng)對(duì)忙碌生活，幫助提高免疫系統(tǒng)功能。

　　使用方法：成人每日2次，每次2粒，建議餐后服用，每瓶一個(gè)月的用量。

　　適合人群：所有人