推薦10種保濕水果 保濕吃什么水果好

發(fā)布時間：2017-10-12 16:12:06 閱讀（454）

水果對皮膚的保濕補(bǔ)水效果有著不可忽視的重要性。

推薦10種保濕水果 保濕吃什么水果好

葡萄，不僅味道清甜，而且富含易被人體吸收的葡萄糖，適量食用有益健康。

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，有助于美白肌膚和增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力。

白桃水分豐富，口感甜美，富含膠質(zhì)，有助于保持肌膚水潤。

柿子清熱潤肺，是一種季節(jié)性水果，需及時享用。

柑橘清新的味道有助于消除秋燥，提神醒腦。

香蕉富含營養(yǎng)，果肉降低膽固醇，蕉皮素有抑制真菌和細(xì)菌的作用。

甘蔗清肺熱，含有豐富的糖分和水分，適合南方地區(qū)制作糖水。

石榴性溫味甘酸澀，有生津止渴的功效，需要用心品嘗。

蘋果富含水分和保濕因子，維他命C有助于抑制黑色素沉著，果酸成分可以通暢毛孔，淡化面部斑點(diǎn)。

荸薺清肺熱解毒，清脆多汁，無論是入菜還是做甜品都備受歡迎。


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