一年中秋季如何預(yù)防皮膚過(guò)敏

眼下正值秋夏交替之際，肌膚容易出現(xiàn)泛紅、發(fā)癢、起皮、水腫、脫皮、極度干燥等過(guò)敏問(wèn)題。若對(duì)這些問(wèn)題視而不見(jiàn)，肌膚狀況將進(jìn)一步惡化。想讓肌膚少受折磨嗎？那就跟我一起學(xué)習(xí)換季抗敏感的6個(gè)絕招吧！

首先，保濕是最重要的。

肌膚最基本的工作就是保濕，保濕做好了，也為肌膚后續(xù)的保養(yǎng)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。春夏交替之際，春天風(fēng)沙大，肌膚容易缺水；夏季天氣炎熱，肌膚容易水油不平衡，因此保濕尤為重要。不同肌膚在換季時(shí)要采用不同的保濕方法：

1.成熟肌膚

水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝減緩且開(kāi)始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿，恢復(fù)緊致柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。

2.痘痘肌膚

調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水有助于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。

3.敏感肌膚

保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

其次，一定要選擇天然成分的護(hù)膚品。

含香料或人造色素的產(chǎn)品易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，含果酸或植物酸等刺激成分的護(hù)膚品不宜隨意使用。

敏感肌膚選擇化妝品時(shí)需格外小心，仔細(xì)閱讀化妝品說(shuō)明書(shū)。一旦發(fā)現(xiàn)成分中含有酒精、防腐劑、香料等易引起過(guò)敏的化學(xué)物質(zhì)，切勿購(gòu)買(mǎi)。

另外，盡量選擇低泡沫的潔面乳。

大多數(shù)低泡潔面產(chǎn)品專(zhuān)為干性和敏感性肌膚設(shè)計(jì)，潔面后皮膚殘留物較少，減少對(duì)皮膚的刺激，降低可能導(dǎo)致皮膚干燥的風(fēng)險(xiǎn)。少部分低泡潔面產(chǎn)品適用于油性又敏感的肌膚。

此外，每天保持3次以上用溫水洗臉。

清潔是防止肌膚過(guò)敏的重要步驟，尤其在春夏交替之際要注意肌膚清潔。除了早晚常規(guī)潔面外，中午2點(diǎn)左右用溫水清洗臉部，有助于保持肌膚干燥，避免出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題。

另外，注意肌膚防曬問(wèn)題。

紫外線是肌膚的天敵，長(zhǎng)期受紫外線傷害易引起過(guò)敏問(wèn)題，因此防曬工作必不可少。

最后，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

過(guò)敏癥患者需注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少食油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要加以識(shí)別。多食維生素豐富的食物可增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。過(guò)敏癥患者可多食具有抗過(guò)敏功能的食物，增強(qiáng)皮膚防御能力。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可預(yù)防過(guò)敏癥發(fā)作。