秋季長痘怎么辦 盤點秋季祛痘方法

為何秋季容易長痘

秋季長痘的原因不僅僅是因為臉部清潔不到位，還因為人們在這個季節(jié)往往會過度進(jìn)補(bǔ)。自古以來，秋季就是貼秋膘的時候，許多人在進(jìn)入秋季后會大快朵頤，如果身體無法完全消化這些食物，就會轉(zhuǎn)化為痘痘出現(xiàn)在臉上。

專家指出，秋季進(jìn)補(bǔ)時攝入過多溫燥食物容易導(dǎo)致內(nèi)熱，從而引發(fā)臉部痤瘡。此外，秋季肺部容易受到秋燥的傷害，燥邪通過口鼻進(jìn)入肺部，也容易導(dǎo)致痤瘡和痘痘的出現(xiàn)。

如何消除秋季痘痘

1、調(diào)整飲食

除了進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)外，秋季長痘的原因還在于飲食。想要消除痘痘，最好在秋季多食用清淡食物。避免攝入羊肉、枸杞等溫補(bǔ)食物，可以選擇白蘿卜、銀耳、百合等涼性食物，這些食物不僅有助于消除秋燥，還具有涼血作用，有效預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

2、保持肌膚水潤

除了調(diào)整飲食，秋季皮膚容易干燥、瘙癢，為痘痘提供了生長的條件。因此，要及時給皮膚補(bǔ)水保濕，晚間清潔后涂抹保濕面霜，保持肌膚水潤狀態(tài)，這樣痘痘就不容易冒出。

3、避免過度清潔

有些人喜歡去角質(zhì)，但秋季皮膚角質(zhì)層容易受到傷害，過度清潔會導(dǎo)致皮膚問題，誘發(fā)痘痘生長。因此，秋季不建議頻繁去角質(zhì)，只需做好卸妝和清潔工作即可。

4、使用祛痘產(chǎn)品

秋季痘痘多因過度進(jìn)補(bǔ)或上火引起，這些痘痘常常紅腫疼痛，除了調(diào)整飲食，也可使用祛痘產(chǎn)品，事半功倍。

以上是關(guān)于秋季祛痘的相關(guān)信息，預(yù)防長痘首先要控制飲食，避免痘痘從口入。如果出現(xiàn)痘痘，不必驚慌，注意飲食和日常護(hù)理，痘痘終將消失。