葆嬰為您推薦養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 擁有好的健康

葆嬰為您推薦養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

在日常飲食中，我們可以選擇一些有益于肝臟健康的食物，比如大棗。大棗被認(rèn)為有安五臟補(bǔ)血之功，而鮮棗富含vc，可以經(jīng)常食用。

西紅柿

西紅柿富含vc和番茄紅素，對(duì)肝功不正常的人來(lái)說(shuō)，常吃西紅柿鴨蛋湯有助于滋陰，可作為肝炎患者的日常膳食。

王漿、蜂蜜

王漿和蜂蜜按1：5的比例混合使用效果更佳，單獨(dú)使用也有保肝護(hù)肝的功效，可以提高免疫力，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增加干擾素生成量。

柑橘

柑橘富含vc，有助于肝臟解毒，但不宜多食，過(guò)量食用容易上火，空腹食用可能傷胃。

草莓

對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓不僅能養(yǎng)肝，還能有效去除肝火。草莓性涼、偏酸甜，能夠養(yǎng)肝護(hù)肝，同時(shí)因其紅色入心，有助于清除心火。

此外，草莓是典型的漿果，富含維生素C，有助于人體吸收鐵質(zhì)，滋養(yǎng)細(xì)胞;其天然抗炎成分可以減少自由基產(chǎn)生，保持腦細(xì)胞活躍，提神醒腦。

葆嬰(Babycare)葆苾康USANA茶薊椰橄片【最新包裝】56片/瓶

除了食物，還有一些保健品可以輔助保護(hù)肝臟，比如葆嬰的茶薊椰橄片，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能，適合有化學(xué)性肝損傷危險(xiǎn)的人群。成分中包含朝鮮薊提取物、五味子提取物、綠茶提取物等，每日1次，每次2片。