【調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物推薦】
1、富含鈣和維生素B的食物
含有富含鈣質(zhì)的食物有牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等。含有豐富維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅(jiān)果等。常常吃這些食物是有助于內(nèi)分泌平衡。
2、含蛋白質(zhì)的食物
魚類是含有豐富的蛋白質(zhì)食物之一，而且還具有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，這些元素都是脂肪的最佳來源，每個(gè)星期食用兩次魚肉，都是有助于保存內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡的。
3、新鮮蔬果
新鮮的蔬菜中具有豐富的營養(yǎng)元素，就如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等等，這些不僅僅有抗衰老等功效，而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
4、大蒜
大蒜對人體內(nèi)分泌失調(diào)是有著很重要的作用，大蒜技能增強(qiáng)人體的免疫能力又能提高人體抵御外界的感染能力，除此之外還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平，每天嚼一至兩個(gè)大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。
5、泰利環(huán)球(BHIP)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)保健套裝：增加陰道分泌物，提高自凈能力，有助于消除婦科隱疾;改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量;改善內(nèi)分泌、消除植物性神經(jīng)功能紊亂，減輕經(jīng)期不適癥;有助于改善女性因?yàn)榇萍に亟档驮斐傻亩喾N問題;改善女性更年期的多種癥狀，調(diào)整改善內(nèi)分泌功能，能使進(jìn)入更年期的女性平穩(wěn)和愉快渡過更年期，明顯減輕更年期癥狀?？梢员ｐB(yǎng)女性生殖器官，減慢退化速度，有效改善和提高女性性生活的質(zhì)量，和諧兩性關(guān)系。
