液體鈣和鈣片哪個(gè)更容易吸收

很多人都有這樣的疑問，液態(tài)鈣還是鈣片哪個(gè)更好？液體鈣和鈣片哪個(gè)更容易吸收。下面這篇文章帶大家來(lái)了解一下這兩者。

液體鈣和鈣片區(qū)別

液態(tài)鈣是以牛奶為原料，經(jīng)超低溫處理提取的乳狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。主要由無(wú)公害區(qū)的天然珍珠原殼制成。由于存在形態(tài)為液體，顆粒較小，不易在人體內(nèi)引起結(jié)石癥狀。相比之下，液態(tài)鈣能快速、均勻地分布在胃腸道，安全性相對(duì)較高，吸收效果較好。

鈣片以片劑形式存在，一般成分為碳酸鈣、乳酸鈣、骨鈣等，其中碳酸鈣最為常見。鈣片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)胃腸無(wú)刺激，不會(huì)引起任何副作用。

液體鈣和鈣片哪個(gè)更容易吸收

兩者相比之下，液態(tài)鈣能快速、均勻地分布在胃腸道，安全性相對(duì)較高，吸收效果較好。無(wú)論吸收什么樣的鈣，都不能用液體或固體來(lái)區(qū)分。關(guān)鍵是促進(jìn)鈣的吸收，如果胃酸正常，胃蠕動(dòng)良好，鈣吸收速度快，自然效果會(huì)更好。

通過(guò)上文大家應(yīng)該了解到液體鈣相對(duì)于鈣片，液體鈣更加容易吸收。但其實(shí)胃酸正常，胃蠕動(dòng)良好，鈣吸收速度快，自然效果會(huì)更好，與鈣的質(zhì)地關(guān)系不大。