哪些食物有膠原蛋白

隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚逐漸承受著更多的壓力，新陳代謝變得緩慢，肌膚對(duì)環(huán)境和輻射的抵抗力也在減弱，原本強(qiáng)大的修復(fù)能力也變得脆弱。這個(gè)階段對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要做好充分的準(zhǔn)備工作才能保持年輕容顏。

當(dāng)年輕時(shí)，誰(shuí)會(huì)想到自己會(huì)悄然變成年長(zhǎng)的模樣？誰(shuí)會(huì)想到自己會(huì)被別人視為老阿姨？口服膠原蛋白被傳為逆齡神物，但你知道它的來(lái)源和哪些明星鐘愛(ài)嗎？讓我們一一道來(lái)。

深海魚(yú)類(lèi)蛋白提取物

眾所周知，魚(yú)類(lèi)是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而深海魚(yú)類(lèi)更加富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。許多口服膠原蛋白產(chǎn)品從深海魚(yú)中提取，含有保濕成分如粘多糖，與人體皮膚結(jié)構(gòu)相似。它們有效促進(jìn)膠原蛋白合成，補(bǔ)充真皮層流失的膠原蛋白，促進(jìn)肌膚更新。

番茄中的番茄紅素

番茄紅素是一種天然色素，是目前最強(qiáng)的抗氧化成分之一。它不僅有助于肌膚抗氧化，還能增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。因此，許多口服膠原蛋白產(chǎn)品中含有番茄紅素，有效幫助肌膚抗氧化并促進(jìn)膠原蛋白合成，提升肌膚自我保護(hù)能力。

葡萄籽中的原花青素

許多護(hù)膚品中含有葡萄籽提取物，其中最著名的是白藜蘆醇，具有強(qiáng)大的抗氧化性。此外，原花青素也是不可忽視的成分，被公認(rèn)為最有效的抗氧化劑之一。研究表明，原花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，口服后20分鐘即可見(jiàn)效，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)。