要知道健康是不可以速成的,要再平時漸漸的積累,適當(dāng)?shù)腻憻?,增加營養(yǎng)。牛初乳適合多種人群,牛初乳屬于高營養(yǎng)的食物。當(dāng)然,有很多的人會用牛初乳代替母乳。這樣吃真的對寶寶好嗎?牛初乳應(yīng)該怎么吃才正確?牛初乳什么時候吃最好?
一.牛初乳什么時候吃最好
服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量飲用水,也可以是牛奶,但水溫不要超過50℃。這樣可使大分子的蛋白質(zhì)重新排列并通過胃部進入小腸釋放??梢栽谠绯科鸫埠蠓门3跞橐淮?,在午飯后的幾小時再服一次,晚上7點以前服用。最好在服用牛初乳后30分鐘內(nèi)不要進食,以保證初乳粉順利進入腸道。如果胃中含有食物,食物得不到充分消化,那么腸道中的食物就會與初乳粉競爭結(jié)合位點,導(dǎo)致牛初乳粉效力減弱。睡眠不好者,建議在晚上7點前服用初乳粉。
二.牛初乳粉的正確服用方法和時間
1、有條件的家庭要不定期的食用。
2、可直接沖服或者在普通牛奶、調(diào)好的米粉、麥片、奶粉中添加牛初乳,和均勻就可以,最好加到奶里面,水溫都最好不超過50攝氏度,30分鐘后再進食才能達(dá)到效果。
3、禁止與碳酸飲料及酸奶一起飲用。